I NOSTRI SERVIZI
Gymrilla ti guiderà verso il pieno raggiungimento del tuo reale obiettivo sia esso la tonificazione, il dimagrimento, la preparazione atletica o il miglioramento della postura, indicandoti gli esercizi adatti e il modo di eseguirli in maniera corretto.
POSING ROOM
Da Gymrilla troverai la posing room, una stanza con parete a specchio e luci adatte, dedicata a tutti coloro che desiderano vedere i risultati del proprio allenamento o provare le pose, verificando che siano corrette. Un servizio utile per i bodybuilder prima delle gare, ma anche per i nostri ragazzi che desiderano postare sui social alcuni selfie! Non dimenticare di menzionare la Gymrilla!
INCLUSO ed ILLIMITATO per ogni iscritto alla nostra gym
BODYBUILDING
Il termine bodybuilding, in italiano culturismo, significa modellare il proprio corpo grazie ad allenamenti mirati all’ aumento della massa muscolare e alla riduzione di quella grassa
"Il bodybuilding è un’arte: il tuo corpo è la tela, i pesi sono il tuo pennello e la nutrizione è la tua vernice. Abbiamo tutti la possibilità di trasformare un autoritratto in un capolavoro."
(Kai Greene)
ALLENAMENTO OVER 50
Un allenamento ideale per gli over 50 può contribuire a ridurre il rischio di sviluppare malattie come il diabete, le malattie cardiache e l’osteoporosi. L’esercizio regolare può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna, la resistenza e la forza muscolare, favorendo una migliore salute generale.
Migliora la salute mentale: Un allenamento ideale per gli over 50 può avere grandi benefici anche per la salute mentale. L’esercizio regolare può aiutare a ridurre lo stress, l’ansia e la depressione, favorendo una migliore qualità della vita. Inoltre, l’attività fisica può stimolare la produzione di endorfine, noti come ormoni della felicità, che possono migliorare l’umore e promuovere una sensazione di benessere generale.
"La forza non viene dalla capacità fisica. Viene da una volontà indomabile”.
(Mahatma Gandhi)
ALLENAMENTO AL FEMMINILE
Abbiamo esattamente ciò che serve ad ogni donna che vuole allenarsi e migliorare la propria composizione corporea ed il proprio aspetto fisico .
"Fissare degli obiettivi è il primo passo per trasformare l’invisibile in visibile."
(Anthony Robbins)
DIMAGRIMENTO
Un allenamento per dimagrire passa necessariamente dalla tonificazione del proprio corpo la cui conseguenza è il miglioramento della propria composizione corporea. Dimagrire in maniera corretta significa diminuire la massa grassa mantenendo o incrementando la massa magra.
"Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere."
(Jim Rohn)
ALLENAMENTO FUNZIONALE
Per functional training si intende quella capacità di sviluppare e migliorare il movimento umano tramite l’esercizio fisico. L’allenamento funzionale è un metodo completo che richiama gli schemi motori di base come accovacciarsi, tirare, allungarsi in affondo, girarsi e spingere.
Nella sua evoluzione l’allenamento funzionale può avere un carattere metabolico in cui vengono coinvolti numerosi gruppi muscolari ad alta l’intensità coinvolgendo la capacità lattacida.
"Non importa quanto tu sia lontano dal tuo obiettivo, inizia ad avvicinartici. Con la forza della goccia che scava la roccia, con la fede che sposta le montagne e, soprattutto, con la passione che brucia nel cuore."
(Arnold Schwarzenegger)
SERVIZI ON LINE
Questa nuova modalità di allenamento nasce da nuove esigenze e permette nonostante la lontananza fisica di garantire qualità e continuità negli allenamenti per raggiungere i tuoi obiettivi comodamente da dove vuoi.
Non hai attrezzi a disposizione per allenarti? Nessun problema, troveremo il metodo migliore per rendere efficace ogni sessione di allenamento.
Basterà accedere alla lezione tramite link che ti inviamo dopo la tua prenotazione.
